Стратегия и поведение студентов

Описание

Тема: Стратегии поведения студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях

Содержание

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы изучения стратегий поведения студентов в стрессовых ситуациях 7
1.1. Психологическая характеристика стратегий поведения 7
1.2. Понятие и характеристика стресса в современных исследованиях 20
1.3. Учебный стресс. Экзаменационный стресс 29
Глава 2. Эмпирическое исследование стратегий поведения студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях 39
2.1. Организация, методики исследования 39
2.2. Анализ результатов сравнительной диагностики стратегий поведения студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях 41
2.3. Рекомендации по профилактике деструктивных реакций студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях 51
Заключение 65
Список литературы 69
Приложение 75

Введение

Изучение проблемы поведения человека в стрессовых ситуациях становится все более актуальным. Нестабильность экономических, политических и социальных условий приводит к проблемам ориентировки человека в окружающей его социальной действительности, а также невозможности осуществления точного прогноза своего будущего. Изучение психологического преодоления трудных жизненных ситуаций связано с исследованиями психологической защиты; психической и социально-психологической адаптации; саморегуляции деятельности и поведения, регуляции функциональных состояний; активности и ее роли в преодолении жизненных трудностей.
В настоящее время, с одной стороны, накоплено значительное количество исследований различных видов стресса — стресс жизни, посттравматический, профессиональный стресс и так далее, с другой — многие авторы отмечают сложность, противоречивость и недостаточность концептуальной и методологической разработки данного психологического феномена. Прикладные исследования и разработка различных программ борьбы со стрессом связаны, в первую очередь, с его негативным влиянием на эффективность деятельности и развитие различных форм личностного неблагополучия.
Многие исследователи подчеркивают важность знаний в области механизмов построения устойчивых форм поведения, которым пользуется человек для более эффективного решения стоящих перед ним задач (В.А.Бодров [6], К.Вильямс [10], А.В.Калуев [24], Л.А.Китаев-Смык [27], Т.Л.Крюкова [30], К.В.Судаков [48], Ю.В.Щербатых [60] и другие).
На сегодняшний день существует острая необходимость в научно обоснованных программах и в методических рекомендациях у людей, работающих с проблемами управления и коррекции поведения — это в первую очередь у психологов, учителей, а также у студентов в стрессовых ситуациях.
Современный студент постоянно живет на грани стресса. В процессе учёбы студенты ежедневно сталкиваются с напряжением и утомлением, вызванными как повседневными нагрузками, так и часто возникающими острыми ситуациями в процессе учёбы. Причиной тому становится множество факторов. Это может быть и стресс в период сессии, конфликт с преподавателем, неудовлетворённость полученной оценкой, загруженный распорядок дня, социальный дискомфорт в группе. Стресс, испытываемый студентами, может сказываться на обучении (приобретении, применении и переработке знаний), что препятствует академической успеваемости. Трудности с успеваемостью в свою очередь также создают дискомфорт, в результате чего общий стресс усиливается.
Актуальность исследования объясняется тем, что в результате ежедневного стресса, получаемого в процессе учёбы, падает успеваемость студентов, появляется напряжение, утомление и раздражительность, возникают различные заболевания. Особую актуальность проблеме придает массовый характер данного явления, ежегодно охватывающего сотни тысяч учащихся в масштабах нашей страны.
Проблема стресса в студенческой среде недостаточно освещена в научной литературе на современном уровне. Данная проблема усугубляется тем, что большинство студентов не знают как контролировать стресс, часто выбирают курение и алкоголь как средства для снятия психического напряжения.
В этой связи возникает необходимость проведения теоретических исследований и организации специальной работы, направленной на изучение различных видов и форм стратегий поведения студентов в стрессовых ситуациях.
Цель исследования – исследование стратегий поведения студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях.
Объект исследования: стрессовое состояние.
Предмет исследования: стратегии поведения в условиях учебного стресса студентов.
Гипотеза: мы предполагаем, что стратегии поведения студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях имеют отличия.
Так, студенты младших курсов менее адаптированы к учебному стрессу, испытывают состояние тревоги и эмоционального дискомфорта, тогда как студенты старших курсов более спокойно относятся к учебному процессу. В то же время, у старшекурсников предполагается наличие негативных последствий учебного и экзаменационного стресса.
Для проверки выдвинутых допущений гипотезы поставлены следующие задачи исследования:
1. Изучить психологическую сущность стратегий поведения;
2. Провести теоретический и экспериментальный анализ различных видов стрессов;
3. Выявить особенности стратегий поведения студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях;
4. Составить рекомендации по профилактике деструктивных реакций студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях.
Для решения поставленных задач в работе использовались как теоретические, так и эмпирические методы исследования: теоретический анализ психологической и педагогической литературы по изучаемой теме; психодиагностический (тестирование, опрос, анкетирование); методы математико-статистической обработки.
Применялись следующие методики:
1. Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина;
2. Методика «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях, (КПСС)» — (вариант методики Н.С. Эндлера, Д.А. Паркера в адаптации Т.Л. Крюковой);
3. Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона.
Источниками для проведения исследования стали труды отечественных и зарубежных ученых, посвященные адаптационным проблемам и специфике процессов адаптации студентов к стрессу; труды отечественных психологов, посвященные формам и методам оказания индивидуальной и групповой психологической помощи. Теоретическими предпосылками исследования явились основные положения теории Г. Селье [44], Т.Л.Крюковой [30], Ю.В. Щербатых [60].
Теоретическая значимость исследования. Проведенная работа позволяет утверждать, что стратегия поведения – это устойчивое, сложное, динамическое образование, формирующееся под воздействием различных факторов. Дана комплексная характеристика адаптивных возможностей студентов к стрессу.
Практическая значимость данного исследования состоит в том, что были разработаны методические рекомендации для психологов, педагогов и студентов, в которых описаны наиболее действенные стратегии поведения и способы их построения. Данные рекомендации могут использоваться в практике психологического консультирования, при решении проблемных ситуаций и с целью оптимизации процесса обучения студентов.
База исследования – МОСИ, 47 студентов. 3 студента 5 курса, 16 студентов четвертого курса, и 28 студентов второго курса, в возрасте от 19 до 23 лет — 17 юношей и 30 девушек. Из них 25 человек учатся на заочном отделении, 22 – на очном.
Структура. Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы и приложения.

Глава 1. Теоретические аспекты проблемы изучения стратегий поведения студентов в стрессовых ситуациях
1.1. Психологическая характеристика стратегий поведения

Под поведением вообще понимается обычно процесс взаимодействия живых существ с окружающей средой, опосредованное их внешней (двигательной) и внутренней (психической) активностью. Термин «поведение» применим как к отдельным особям, индивидам, так и к их совокупностям [3, c.19].
Изучение поведения личности требует вычленения из общего понятия живых существ человеческого индивида. В этом смысле под поведением человека следует понимать процесс взаимодействия человека с окружающей действительностью. В психологии поведение человека трактуется как имеющая природные предпосылки, но в основе своей социально обусловленная деятельность, типичной формой которой является труд, придающий психической регуляции человеческого поведения качественно новый характер. Это позволяет выявить основные компоненты поведения: его регуляцию заранее поставленной целью, которая избирается личностью, обладающей способностью к свободному выбору и самостоятельному принятию решений. Фундаментальное значение при этом имеет мировоззрение, от характера которого зависят направленность и социальная ценность поведения [4, c.3].
Своеобразие поведения индивида зависит от характера его взаимоотношений с группами, членом которых он является, от групповых норм, ценностных ориентаций, ролевых предписаний. Неадекватность поведения (выражающееся в частности, в переоценке своих возможностей, расщеплении вербального и реального планов, ослабление критичности при контроле за реализацией программы поведения) отрицательно сказывается на межличностных отношениях.
Стратегия поведения это – ориентация личности (группы) по отношению к конфликту, их установка на определенные формы поведения в ситуации конфликта; общая линия поведения оппонента в конфликте.
Все многообразие поведенческой активности живых существ, не исключая человека, В.Л.Марищук, В.И.Евдокимов представляют в виде следующих четырех типов «эволюционно стабильной стратегии поведения» [35, c.84]:
1. Агонистическое поведение, связанное с конфликтами, которое может переадресоваться на себя, и проявиться в виде аутоагрессии. Аутоагрессия в психологии рассматривается как активность, нацеленная (осознанно или неосознанно) на причинение себе вреда в физической и психической сферах. С точки зрения психоанализа относится к механизмам психологической защиты. Аутоагрессия проявляется в самообвинении, самоунижении, нанесении себе телесных повреждений различной степени тяжести вплоть до самоубийства, саморазрушительном поведении (пьянстве, алкоголизме, наркомании, рискованном сексуальном поведении, выборе экстремальных видов спорта, опасных профессий, провоцирующем поведении). В работах Т.А.Нелюбовой понимается как психическое состояние, приводящее к саморазрушительному поведению [39, с.109].
2. Кооперативное поведение, противоположное агонистическому и связанное с отказом от конфликта, взаимными уступками, компромиссами и направленное на объединение усилий к достижению целей с наименьшими потерями. Социобиологический смысл кооперативного поведения заключается в сохранении жизненных преимуществ, адекватных реальным экологическим условиям;
3. Альтруистическое поведение, связанное с односторонней утратой индивидом или частью сообщества определенного набора жизненных преимуществ ради повышения общей приспособленности всего сообщества. Иначе говоря, данный тип стратегии поведения представляет собой жертвенное поведение;
Глава 2. Эмпирическое исследование стратегий поведения студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях

2.1. Организация, методики исследования

Исследование включало следующие этапы:
1) формулировка проблемы;
2) выдвижение гипотезы;
3) проверка гипотезы — получение эмпирических данных и их обработка;
4) интерпретация результатов проверки — соотношение полученных данных с исходной гипотезой.
В исследовании участвовали 47 студентов МОСИ: — 3 студента 5 курса, 16 студентов четвертого курса, и 28 студентов второго курса, в возрасте от 19 до 23 лет — 17 юношей и 30 девушек. Из них 25 человек учатся на заочном отделении, 22 – на очном.
В данном исследовании применялись следующие методики:
1. Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина;
2. Методика «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях, (КПСС)» — (вариант методики Н.С. Эндлера, Д.А. Паркера в адаптации Т.Л. Крюковой) [30, c.119];
3. Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона.

1. Методика субъективной оценки ситуационной и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л.Ханина (тест на тревожность Спилбергера Ханина) определяет уровень тревожности исходя из шкалы самооценки (высокая, средняя, низкая тревожность).
Тревожность ситуативная (СТ) возникает как реакция на стрессоры, чаще всего социально-психологического плана (ожидание агрессивной реакции, угроза самоуважению и т.д.). Личностная (ЛТ) — дает представление о подверженности личности воздействию тех или иных стрессоров по причине своих индивидуальных особенностей.
Ситуативная и личностная тревожность связаны с видами темперамента (по Я. Стреляу). Так высокий уровень вовлеченности в деятельность (т.е. высокий уровень СТ) характерен для меланхоликов, средний – для флегматика низкий – для холерика и в последнюю очередь, для сангвиника.
Другую картину можно наблюдать при сравнении с видами темперамента (по Я. Стреляу) с личностной тревожностью (ЛТ). Высокий уровень личностной тревожности, говорящий о высокой личностной активности наблюдается у сангвиников и меланхоликов, низкая – для личности флегматика и холерика.
2. Цель методики «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» (КПСС) — изучение реакций человека в стрессовых, трудных жизненных ситуациях.
Данный опросник прошел адаптацию и психометрическую проверку в 1999—2001 гг. в исследовании совладеющего поведения, но не отражает всей сложности и разнообразия реального совладаюшего поведения субъекта и диагностирует лишь вербализованное поведение, которое может отличаться от поведения человека в жизненных ситуациях. Поэтому требуется дальнейшая проверка результатов с помощью других методов.
Опросник состоит из 48 вопросов, имеющих 5 вариантов ответа, и позволяет 5 вариантов совладающего поведения.
3. Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона состоит из 2-х тестов. Первый включает 10 вопросов, с пятью вариантами ответов. Суммируя полученные баллы, можно судить о степени стрессоустойчивости. Второй вариант теста определяет учебный стресс, путем вычисления коэффициента экзаменационного волнения.
Все методики в полном объеме представлены в Приложении 1.

2.2. Анализ результатов сравнительной диагностики стратегий поведения студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях

Сводные таблицы результатов исследования представлены в Приложении 2.
Результаты исследования субъективной оценки ситуационной и личностной тревожности студентов показаны в таблице 1.
Интерпретация полученных результатов осуществлялась по следующим оценкам тревожности как ситуативной, так и личностной. От 20 до 30 баллов – низкая тревожность, от 31 до 44 баллов – умеренная, от 45 до 80 баллов – высокая.
Таблица 1. Результаты исследования тревожности студентов по методике Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л.Ханина

Тревожность 5 курс (3 чел) 4 курс (16 чел) 2 курс (28 чел) кол-во % кол-во % кол-во %
ситуативная тревожность высокая — — 4 чел. 8,52% 5 чел. 10,65%
умеренная 2 чел. 4,26% 10 чел. 21,3% 16 чел. 34,08%
низкая 1 чел. 2,13% 2 чел. 4,26% 8 чел. 17,04%
личностная тревожность высокая 1 чел. 2,13% 3 чел. 6,39% 10 чел. 21,3%
умеренная 2 чел. 4,26% 12 чел. 25,56% 11 чел. 23,43%
низкая — 1 чел. 2,13% 7 чел. 14,91%

Среди студентов пятого курса у одного человека выявлена высокая личностная тревожность, остальные обладают умеренной или низкой тревожностью.
Большинство студентов 4 курса обладают умеренным уровнем ситуативной и личностной тревожности. Высокая ситуативная тревожность выявлена у 4-х человек, высокая личностная тревожность – у трех.
Для студентов второго курса характерна умеренная ситуативная тревожность, высокий уровень ситуативной тревожности отмечен у 5 человек из 28. Однако у 10-ти второкурсников отмечается высокий уровень высокой личностной тревожности.
Умеренная ситуативная тревожность, активизирующая деятельность, полезна при выполнении сложных, ответственных заданий как в процессе обучения, так и в труде. Умеренная личностная тревожность является естественной и обязательной особенностью активной, деятельной личности. У людей с пониженными показателями тревожности характерным является равнодушие, пассивность, ненадежность при решении стоящих перед ними задач. Высокотревожные люди, наоборот, излишне остро реагируют на проблемные ситуации, склонны к переоценке их сложности, опасности для престижа и здоровья. Высокая тревожность мешает осуществлению учебной и трудовой деятельности, ведет к психическому истощению.
Итак, у большинства студентов, независимо от курса обучения, преобладает умеренная ситуативная тревожность. Ситуативная тревожность больше зависит от текущих проблем и переживаний — так перед ответственным событием у большинства людей она значительно выше, чем во время обычной жизни.
Умеренная ситуативная тревожность активизирует деятельность и полезна при выполнении сложных, ответственных заданий, как в процессе обучения, так и в труде. Умеренная личностная тревожность является естественной и обязательной особенностью активной, деятельной личности.
Высокая личностная тревожность выявлена у каждого третьего второкурсника. Личностная тревожность является более постоянной категорией и определяется типом высшей нервной деятельности, характером, воспитанием и приобретенными стратегиями реагирования на внешние факторы.
Повышенная тревожность, обусловленная страхом возможной неудачи, является приспособительным механизмом, повышающим ответственность индивидуума перед лицом общественных требований и установок.

Заключение

Существуют различные стратегии поведения, обусловленные особенностями личности, ее установкой на определенные формы поведения в ситуации конфликта. Каждая из стратегий имеет свои преимущества и может быть использована для решения конфликтной ситуации. Иногда могут использоваться сразу несколько подходов, в зависимости от сложности решаемых проблем и вопросов. Кроме того, существуют особенности личности, не поддающиеся волевому контролю, и ведущие к деструктивным стратегиям поведения.
Стресс является частью повседневной жизни, как безусловный рефлекс на психическое или физическое напряжение, действующий на человека не только днем, но даже во время сна. Стресс может мобилизовать энергию или проявляться в виде головной боли, неврозов и психосоматических заболеваний. Противостоять действию стресса помогает эмоциональная устойчивость и осознанное поведение, направленное на переживание события, не уклоняясь от неприятностей. Чем выше уровень развития личности, тем успешнее она справляется с возникшими трудностями.
Учебный стресс оказывает длительное негативное воздействие на человека. Организм, перенесший экзаменационный стресс, восстанавливается несколько дней, часто возникают психосоматические заболевания.
Экзаменационный стресс занимает одно из первых мест среди причин, вызывающих психическое напряжение и представляет собой серьезную угрозу здоровью студентов и школьников. Большинство современных исследователей считают, что экзамены нежелательны и должны быть отменены. В то же время в определенных ситуациях психологическое напряжение может иметь стимулирующее значение, помогая учащемуся мобилизовать все свои знания и личностные резервы для решения поставленных перед ним учебных задач.
Современные психологические методики помогают снизить уровень экзаменационного стресса у студентов, создавая программу успешной деятельности. Однако для успешного прогноза стрессовых реакций студентов на процедуру экзамена необходим обязательный учет индивидуальных личностных особенностей каждого студента.
Практическая часть данной работы посвящена исследованию стратегий поведения студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях.
В результате проведенного исследования на выборке из 47 студентов 2, 4 и 5 курсов, были получены следующие выводы.
У большинства студентов, независимо от курса обучения, преобладает умеренная ситуативная тревожность, которая зависит от текущих проблем и переживаний, однако в группе студентов старших курсов уровень ситуативной и личностной тревожности выше, чем у студентов младших курсов.
Среди студентов младших курсов отмечено преобладание личностной тревожности, эти студенты в большей степени испытывают страх возможной неудачи и повышенную ответственность к учебному процессу. В то же время, средний балл ситуативной тревожности у них ниже среднего, это говорит о том, что испытуемые способны контролировать свои эмоциональные переживания, они спокойно действуют в трудных ситуациях, стараются адекватно решить проблему.
Студенты старших и младших курсов в стрессовых ситуациях чаще всего используют две стратегии поведения – решение задач и избегание.
Однако в поведении старшекурсников преобладает стратегия решения задач, в то время, как студенты младших курсов чаще сочетают решение задач с избеганием. Стратегия избегания позволяет студентам уменьшить эмоциональное напряжение, но в то же время является одной из ведущих поведенческих стратегий при формировании дезадаптивного, псевдосовладающего поведения.
У студентов старших и младших курсов чаще отмечается реакция конструктивного преодоления стресса. Конструктивная реакция на стресс для старшекурсников более характерна, чем для студентов младших курсов. В то же время, у студентов старших курсов в большей степени выражены такие негативные реакции как: повышенная реакция на обстоятельства, склонность излишне усложнять, предрасположенность к психосоматическим заболеваниям. Все это говорит о негативном влиянии учебного и экзаменационного стресса на студентов старших курсов, которые не всегда справляются с последствиями этого стресса.
Старшекурсники более стрессоустойчивы, чем студенты младших курсов, и испытывают меньший учебный стресс, чем студенты младших курсов. Студенты младших курсов менее стрессоустойчивы, и в большей степени испытывают учебный стресс.
Результаты исследования проверены методом математической обработки и являются статистически значимыми.
Проведенное исследование выявило необходимость создания профилактических рекомендаций для студентов, которые помогут им избежать деструктивных реакций на стресс, снизят экзаменационное волнение, и сократят риск негативных последствий учебного и экзаменационного стресса.
Таким образом, проведенное исследование подтвердило предположение о том, что стратегии поведения студентов старших и младших курсов в стрессовых ситуациях имеют отличия. Действительно, студенты младших курсов менее адаптированы к учебному стрессу, испытывают состояние тревоги и эмоционального дискомфорта, тогда как студенты старших курсов более спокойно относятся к учебному процессу. В то же время, у старшекурсников предполагается наличие негативных последствий учебного и экзаменационного стресса.
Гипотеза исследования получила подтверждение. Цель работы достигнута, задачи выполнены.
Данная работа подтвердила актуальность изучаемой проблемы и должна быть продолжена. Мы считаем, что необходимо в каждом вузе проводить коррекцию эмоциональных состояний студентов не только во время сессии, но и в течение всего учебного года. Составив рекомендации по профилактике деструктивных реакций в ситуации стресса, мы пришли к выводу, что возможно, не все студенты смогут или захотят применять их на практике. Необходимо научить их конструктивным стратегиям поведения и отработать эти стратегии на практике. С этой целью нами был составлен психологический тренинг, который мы планируем провести в ближайшее время.
Своевременная профилактика деструктивных реакций студентов в стрессовых ситуациях будет способствовать улучшению психического и физического здоровья студентов, обеспечивая тем самым лучшую успеваемость и повышение мотивации обучения и личностного роста.

Список литературы

1. Абрамова, Г.С. Практическая психология [Текст] / Г.С. Абрамова. – М.: Дело, 2009. – 512 с.
2. Абрамова, Г.С. Роль эмоционального стресса в генезе нервно-психических заболеваний [Текст] / Г.С.Абрамова, Ю.А.Юдчиц. — М.: 2008. – 360с.
3. Абульханова-Славская К. А. Развитие личности в процессе жизнедеятельности [Текст] / К.А. Абульхановаславская // Психология формирования и развития личности. – М.: Наука, 2011. – С. 19-45.
4. Анцыферова Л. И. К психологии личности как развивающейся системы [Текст] / Л.Л.Анцыферова // Психология формирования и развития личности. – М.: Изд-во МГУ, 2011. – С. 3-18.
5. Берн, Э. Секс в человеческой любви [Текст] / Эрик Берн. — М.: 2000. – 250с.
6. Бодров, В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление [Текст] / В.А.Бодров.- М.: ПЕРСЭ.- 2006.-340с.
7. Бойко, В.В. Энергия эмоций [Текст] /В.В.Бойко. – 2-е изд., доп. и перераб. – СПб.: Питер, 2011. – 474 с.
8. Бэндлер, Р. Используйте свой мозг для изменения [Текст]/ Р.Бэндлер.- СПб.: 2004. – 360с.
9. Василюк Ф. Е. Психология переживания (анализ преодоления критичес-ких ситуаций) [Текст]/ Ф.Е.Василюк. – М.: Изд-во МГУ, 2012. – 200 с.
10. Вильямс, К. Тренинг по управлению стрессом [Текст] / К.Вильямс.- М.: 2002. – 350с.
11. Гаврилова, Е. А. Роль поведенческого типа А и психического стресса в развитии ишемической болезни сердца, возможности психопрофилактики и психотерапии заболевания [Текст] /Е.А.Гаврилова // Кардиология. 1999.- №9, С.72-78.