Комплексное тестирование силовых способностей детей 12-14 лет

Описание

Содержание

Введение 3
1. Теоретические основы проблемы комплексного тестирования силовых способностей детей 12-14 лет 9
1.1. Общая характеристика физической подготовленности детей школьного возраста 9
1.2. Развитие силовых способностей детей 12-14 лет 16
1.3. Основные методы тестирования силовых способностей детей 12-14 лет  24
Выводы по главе 1 37
2. Экспериментальное исследование комплексного тестирования силовых способностей детей 12-14 лет 39
2.1. Организация и методы исследования 39
2.2. Показатели силовой и скоростно-силовой подготовленности юношей 12-14 лет до эксперимента 42
2.3. Изменение силовых и скоростно-силовых показателей у юношей 12-14 лет после эксперимента 45
Выводы по главе 2 60
Заключение 62
Список использованных источников и литературы 69
Приложение  81

Введение
Актуальность темы исследования. Сила является интегральным физическим качеством, от которого в той или иной мере зависит проявление всех других физических качеств. При различном характере работы опорно-двигательного аппарата сила мышц приобретает специфические особенности, что особенно ярко проявляется при повышении уровня физической подготовленности.
Конец ХХ века внес в систему тестирования физической подготовленности свой вклад, который выразился в предложении новых контрольных упражнений для оценки физической подготовленности. В последнее десятилетие значительное внимание уделяется разработке и использованию оптимальных методов оценки физических способностей детей младшего школьного возраста.
Несколько меньше внимания уделяется силовой подготовке учащихся. Однако структура силовой подготовки учащихся в подавляющем большинстве случаев содержит число компонентов, не соответствующее многообразию проявлений силовых способностей (А.А. Федякин, В.Н. Денискин; С.А. Воробьев, Н.А. Фомин, А.Ю. Рябов, А.В. Полянский и др.). Так уровень собственно силовых способностей и силовой выносливости соответствующих мышечных групп, наличие «мышечного корсета», по мнению многих авторов, обусловливают состояние позвоночника у представителей малоподвижных профессий и эффективность детородной функции у женщин, чем и определяется их значимость в силовой подготовке учащихся.
Интенсивное развитие скелета, формирование мышц, сухожилий и суставного аппарата требуют направленного физического воздействия, особенно в тот период, когда ребенок приступает к целенаправленному обучению в школе. Поэтому эффективный контроль уровня развития силы школьников является актуальной проблемой теории и практики физического воспитания.
Разработка наиболее эффективных средств развития двигательных качеств является одной из важнейших задач физического воспитания детей школьного возраста и, особенно, учащихся старших классов, для которых задача повышения физической подготовленности приобретает конкретный социальный смысл — подготовку к труду и защите государства.
Несмотря на достаточное количество специальной и методической литературы, освещающей различные аспекты развития основных двигательных качеств у детей школьного возраста на уроках физической культуры, данная проблема полностью не решена.
Нередко ставится еще под сомнение сам факт эффективности педагогического воздействия на развитие двигательных качеств в условиях двухразовых уроков физической культурой в неделю, тем более, что на уроке необходимо решить и другие задачи.
Решению различных сторон физического воспитания юношей старших классов в целях их более качественной физической подготовленности посвящены многочисленные исследования. Большинство исследований направлено на экспериментальное обоснование методики проведения урочных и внеклассных форм занятий, направленных на развитие отдельных двигательных качеств. Реже встречаются работы, в которых рассматривается вопрос комплексного развития двигательных качеств.
Применение на уроках физической культуры скоростно-силовых и упражнений на выносливость в большей мере способствует решению педагогических задач по совершенствованию физических и морально-волевых качеств выпускников общеобразовательных школ.
В то же время в большинстве современных исследований по вопросам физического воспитания учащихся средних школ решение проблемы скоростно-силовой подготовки либо носит подчинённый, сопутствующий характер, либо не ставится вовсе (В.П. Кушманова, О.Б. Немцев, С.В. Остроушко, А.Н. Журавлев, И.А. Ковачева, А.А. Кондратов и др.), методика развития скоростно-силовых способностей у учащихся, не занимающихся спортом, разработана крайне слабо, не имеет научного обоснования, не учитывает индивидуальных особенностей занимающихся и богатого опыта скоростно-силовой подготовки в спорте. Контроль уровня скоростно-силовой подготовленности сводится к оценке результатов в беге на 100 м (по данным В.В. Петровского, Э.С. Озолина и др. специалистов, сильно зависящим от уровня специальной выносливости) и прыжков длину с места (А.Н. Журавлев), что явно не учитывает широкого круга скоростно-силовых способностей, значимых в структуре подготовленности учащихся. Это, как показано выше, в значительной мере снижает разносторонность подготовленности выпускников и, как следствие, отрицательно сказывается на здоровье, а также ограничивает их возможности применения для физического самосовершенствования наиболее популярных видов двигательной активности: различных видов единоборств и спортивных игр.
В связи с этим, целью работы явилось обоснование целесообразности использования на уроках физической культуры упражнений силового и скоростно-силового характера с юношами IX и Х классов.
Предмет исследования — показатели физической подготовленности (силового и скоростно-силового) характера юношей IX и Х классов в условиях школьного урока физической культуры.
Объект исследования — юноши IX и Х класса общеобразовательной школы.
Гипотеза исследования, заключалась в том, что применение различных видов физических упражнений (силовых, скоростно-силовых) на уроках физической культуры окажут положительное воздействие на повышение физической подготовленности юношей IX и Х классов.
В соответствии с проблемой, целью, предметом и гипотезой были определены следующие задачи исследования:
1. Провести теоретический анализ проблемы комплексного тестирования силовых способностей детей 12-14 лет.
2. Определить начальный уровень физической подготовленности у юношей 12-14 лет.
3. Обосновать эффективность использования силовых и скоростно-силовых упражнений на уроках физической культуры юношей 12-14 лет.
При проведении исследования нами использовались следующие методы:
1. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования.
2. Тестирование.
3. Педагогический эксперимент.
4. Методы математической статистики.
Теоретическую основу исследования составляют положения концепции физических качеств и теории физической подготовки, изложенные в работах B.C. Фарфеля, В.М. Зациорского, А.Д. Новикова, Л.П. Матвеева, В.Н. Платонова; представления В.А. Кабачко-ва, В.И. Григорьева, Н.К. Меньшикова о содержании и направленности физического воспитания юношей в учебных заведениях различного типа; суждения В.М. Дьячкова, Ю.В. Верхошанского, Л.С. Дворкина, A.M. Доронина, В.Н. Курыся, В.И. Жукова, А.А. Федякина о природе и основных направлениях развития скоростно-силовых способностей в спорте; ключевые пункты учения В.К. Бальсевича, Ю.В. Чернышенко о конверсии методики спортивной тренировки в физическом воспитании.
Теоретическая значимость состоит в дополнении и систематизации теоретических положений по проблеме комплексного тестирования силовых способностей детей 12-14 лет.
Практическая значимость состоит в том, полученные результаты могут быть использованы для организации уроков физической культуры для учеников 12-14 лет. Тесты могут быть использованы тренерами-преподавателями при работе в общеобразовательных школах, а также и при использовании других организационных форм физической подготовки школьников. Методика комплексного контроля уровня скоростно-силовых способностей может быть применена для получения объективных данных о подготовленности юношей-учащихся в процессе их физического воспитания; балльная система оценки уровня различных скоростно-силовых способностей позволяет определить равномерность развития скоростно-силовых способностей у юношей-учащихся; разработанные нормы уровня скоростно-силовых способностей могут применяться в качестве ориентиров при оценке уровня скоростно-силовой подготовленности юношей-учащихся.
Организация исследования:
Исследование проводилось в три этапа.
1 этап — начальный:
— изучение и анализ соответствующей литературы;
— формирование целей и задачей, выделяется предмет и объект исследования;
— формируется гипотеза, определяются методы исследования.
2 этап – основной:
— формирование контрольной и экспериментальной групп;
— проведение основного педагогического эксперимента;
3 этап – заключительный:
— подведение итогов педагогического эксперимента;
— осуществление количественного и качественного анализа экспериментальных данных;
— формулировка выводов;
— оформление результатов исследования.
Опытно-экспериментальная база. Экспериментальное исследование проводилось на базе – МОУ. Педагогический эксперимент был организован в 6-7 классах: в количестве 68 человек: из них юношей 6 класса 35 человек и 7 класса — 33 человека. Экспериментальную группу составили юноши 6 класса — 20 человек и 7 класса — 19 человек — контрольную группу — юноши 6 класса — 15 человек и 7 класса — 14 человек.
Структура работы: работа состоит из введения, теоретической и экспериментальной глав, заключения, списка использованных источников, приложения.
1. Теоретические основы проблемы комплексного тестирования силовых способностей детей 12-14 лет
1.1. Общая характеристика физической подготовленности детей школьного возраста
Физическая подготовленность является результатом физической активности человека, его интегральным показателям, так как при выполнении физических упражнений во взаимодействие вступают практически все органы и системы организма.
Для исследования физической подготовленности детей школьного возраста используются изолированные двигательные тесты, направленные к конкретному двигательному качеству и нормативы его оценки, и комплексы двигательных тестов с нормативами оценки каждого теста, а также всего комплекса тестов.
Правильно подобранные тесты и показанные в них результаты служат не только критериями оценки уровня развития двигательных качеств, но и определяют уровень функционирования основных систем и организма в целом, как показателя физического здоровья детей, подростков и юношей.
Под нормой физической подготовленности в физическом воспитании понимают результат физических упражнений, соответствующий оценочным требованиям физической подготовленности.
Анализ научного наследия по вопросам физической подготовленности показывает, что требования государства к физической подготовленности населения на каждом историческом этапе развития изменялись. В историческом аспекте выделяют следующие периоды научных исследований по физической подготовленности:
1-й период — 1920-1940 г. г. — период массовых измерений с целью изучения основных показателей двигательной подготовленности детей и подростков.
2. Экспериментальное исследование комплексного тестирования силовых способностей детей 12-14 лет
2.1. Организация и методы исследования
Сформулированная во введении цель работы позволила определить задачи исследования.
1. Определить начальный уровень физической подготовленности у юношей IX и X классов.
2. Обосновать эффективность использования силовых и скоростно-силовых упражнений на уроках физической культуры юношей IX и X классов.
Педагогический эксперимент был организован в 6-7 классах: в количестве 68 человек: из них юношей 6 класса 35 человек и 7 класса — 33 человека. Экспериментальную группу составили юноши 6 класса — 20 человек и 7 класса — 19 человек — контрольную группу — юноши 6 класса — 15 человек и 7 класса — 14 человек. Все испытуемые были практически здоровы и относились к основной медицинской группе.
Тестирование физической подготовленности проводилось два раза — в начале и конце года.
Для решения поставленных задач в исследовании использованы следующие методы:
1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования
2. Для определения начального уровня физической подготовленности юношей 6-7 классов использовали следующие тесты для определения уровня силовых способностей:
— подтягивание на перекладине, количество раз;
— сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, количество раз;
— сгибание и разгибание рук, в упоре на брусьях, количество раз;
— динамометрия правой и левой кисти, кг;
— становая сила, кг.
2.2. Показатели силовой и скоростно-силовой подготовленности юношей 12-14 лет до эксперимента
Анализ результатов по показателям физической подготовленности юношей 6-7 классов экспериментальной и контрольной групп свидетельствует об отсутствии, каких либо существенных различий между ними в уровне силовой подготовленности в начале педагогического эксперимента. Кроме сгибания и разгибания рук в упоре на брусья у юношей 6-7 классов, в пользу контрольной группы юношей 6 класса (t = 2,17) и в пользу экспериментальной группы юношей 7 класса (t = 5.19) и показателя динамометрии левой руки, становой силы, юношей 7 класса в пользу экспериментальной группы (t = 2.69 и t = 2.41) (табл.1).
Анализ результатов скоростно-силовой подготовленности в начале педагогического эксперимента у юношей 6-7 классов также не выявил существенных различий между группами, за исключением метания гранаты и прыжка в длину с места юношей 7 класса (t = 2.62 и t = 2,82) и прыжка в длину с разбега юношей 6 класса в пользу также экспериментальной группы (табл.2).
Однако у юношей 6-7 классов экспериментальной и контрольной групп в показателях силовой подготовленности в таких тестах как: подтягивание на перекладине и сгибание и разгибание рук в упоре лежа отмечается отставание от нормативных требований программы 6-7 классов.
В видах скоростно-силовой подготовленности (бег 100 метров, метание гранаты, прыжки в длину с места и с разбега) юноши 6-7 классов выполняют требования школьной программы с оценкой «хорошо» и «отлично».
Такой сравнительный анализ показателей силовой и скоростно-силовой подготовленности юношей 6-7 классов позволил выявить слабые и сильные стороны в физической подготовленности юношей экспериментальной группы, которые были учтены при планировании материала для развития двигательных качеств у юношей.
Таблица 1 — Показатели силовой подготовленности юношей 6-7 классов до эксперимента (м — m, t)
№
п/п Тесты физической подготовленности Класс Экспериментальная группа Контрольная группа Достоверные различия (t)
1. Подтягивание на перекладине, количество раз 6 7 — 0,74 7,82 — 0,35 1,00
7 9,1 — 0,69 8,8 — 0,94 0,25
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, количество раз 6 24 — 1,11 26,6 — 3,64 0,68
3. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, количество раз 7 5 — 0,74 8 — 1,17* 2,17
6 9,5 — 1,09* 2,9 — 0,64 5, 19
4. Динамометрия, кг
Правой 7 46,0 — 0,85 46,4 — 2,98 0,04 6 52,5 — 1,47 45,2 — 3,98 1,64
левой 7 43,5 — 1,0 42,2 — 2,63 0,46 6 49,2 — 1,92* 42,1 — 1,81 2,69
5. Становая сила, кг 6 108 — 2,8 100,7 — 7,56 0,90 7 3 — 3,64* 112 — 10,1 2,41
* — статистически достоверные различия
Заключение
Разработка наиболее эффективных средств развития двигательных качеств является одной из важнейших задач физического воспитания детей школьного возраста и, особенно, учащихся старших классов, для которых задача повышения физической подготовленности приобретает конкретный социальный смысл — подготовку к труду и защите государства.
Несмотря на достаточное количество специальной и методической литературы, освещающей различные аспекты развития основных двигательных качеств у детей школьного возраста на уроках физической культуры, данная проблема полностью не решена. Применение на уроках физической культуры скоростно-силовых и упражнений на выносливость в большей мере способствует решению педагогических задач по совершенствованию физических и морально-волевых качеств выпускников общеобразовательных школ.
В связи с этим, целью работы явилось обоснование целесообразности использования на уроках физической культуры упражнений силового и скоростно-силового характера с юношами 6-7 классов.
Теоретический анализ показал, что:
— физическая подготовленность является результатом физической активности человека, его интегральным показателям, так как при выполнении физических упражнений во взаимодействие вступают практически все органы и системы организма. Для исследования физической подготовленности детей школьного возраста используются изолированные двигательные тесты, направленные к конкретному двигательному качеству и нормативы его оценки, и комплексы двигательных тестов с нормативами оценки каждого теста, а также всего комплекса тестов. Полное знание и учет всех факторов и условий развития, силовых и скоростно-силовых способностей позволит учителю лучше решать задачи силовой и скоростно-силовой подготовки и оказывать существенное влияние на характер и темпы развития этих физических качеств у детей школьного возраста.
— под силовыми способностями понимают возможности человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий (напряжений). Различают виды силовых способностей: собственно силовые, скоростно-силовые, силовая выносливость. Собственно силовые способности проявляются: 1) при мышечных напряжениях изометрического типа (без изменения длины мышц) или 2) при относительно медленных сокращениях мышц, которые преодолевают околопредельные, предельные, а иногда и сверх предельные отягощения (при поднимании и переноске предметов, вес которых близок к посильным возможностям ученика).
— скоростно-силовые способности проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и стремительность движений (прыжки в длину и высоту с места и разбега, метание снарядов и т.п.). При этом чем значительнее внешнее отягощение, преодолеваемое школьником (например, толкание ядра), тем больше играет роль силовой компонент, а при меньшем отягощении (например, метение малого мяча) взрастает значимость скоростного компонента.
— тесты для оценки скоростных способностей делятся на четыре группы: для оценки быстроты простой реакции; для оценки скорости одиночного движения; для оценки максимальной быстроты движений в разных суставах; для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях, чаще всего в беге на короткие дистанции. Уровень и качество скоростных способностей человека определяют разными факторами. В первую очередь это нервно-мышечные, центрально-нервные влияния и биохимические факторы.
Экспериментальное исследование проводилось на базе – МОУ. Педагогический эксперимент был организован в 6-7 классах: в количестве 68 человек: из них юношей 6 класса 35 человек и 7 класса — 33 человека. Экспериментальную группу составили юноши 6 класса — 20 человек и 7 класса — 19 человек — контрольную группу — юноши 6 класса — 15 человек и 7 класса — 14 человек.
При выборе тестов руководствовались педагогическими тестами, контрольными нормативами и государственными тестами. Для определения начального уровня физической подготовленности юношей 6-7 классов использовали следующие тесты для определения уровня силовых способностей:
— подтягивание на перекладине, количество раз;
— сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, количество раз;
— сгибание и разгибание рук, в упоре на брусьях, количество раз;
— динамометрия правой и левой кисти, кг;
— становая сила, кг.
— удержание угла в упоре на брусья, сек
Для определения уровня скоростно-силовых способностей:
— бег 100 м, сек;
— метание гранаты, весом 700 гр., м;
— прыжок в длину с места, см;
— метание набивного мяча, весом 1 кг сидя из-за головы, см;
— прыжок в длину с разбега, см;
— челночный бег 10х10 м, сек.
Анализ результатов скоростно-силовой подготовленности в начале педагогического эксперимента у юношей 6-7 классов также не выявил существенных различий между группами, за исключением метания гранаты и прыжка в длину с места юношей 7 класса и прыжка в длину с разбега юношей 6 класса в пользу также экспериментальной группы. Однако у юношей 6-7 классов экспериментальной и контрольной групп в показателях силовой подготовленности в таких тестах как: подтягивание на перекладине и сгибание и разгибание рук в упоре лежа отмечается отставание от нормативных требований программы IX и Х классов. В видах скоростно-силовой подготовленности (бег 100 метров, метание гранаты, прыжки в длину с места и с разбега) юноши 6-7 классов выполняют требования школьной программы с оценкой «хорошо» и «отлично». Такой сравнительный анализ показателей силовой и скоростно-силовой подготовленности юношей 6-7 классов позволил выявить слабые и сильные стороны в физической подготовленности юношей экспериментальной группы, которые были учтены при планировании материала для развития двигательных качеств у юношей.
Сравнительный анализ данных годовой динамики экспериментальной и контрольной групп показал, что силовая и скоростно-силовая подготовленность юношей 6-7 классов улучшилась, но при этом в экспериментальной группе юношей 6 класса, достоверный прирост отмечен по 10-ти тестам из 11-ти, кроме подтягивания на перекладине, у юношей 7класса достоверный прирост отмечен по 8 тестам из 10-ти тестов, за исключением динамометрии правой и левой кисти и метания гранаты.
У юношей 6 класса контрольной группы достоверный прирост был отмечен в 1-м тесте (челночный бег 10х10 м), у юношей 7 класса достоверный прирост отмечен лишь в 2-х силовых тестах (подтягивание на перекладине и сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях), в остальных 8-ми тестах приросты не достоверны, особенно во всех тестах скоростно-силового характера.
Основная особенность примененной в работе методики состоит в выделении на каждом уроке в конце его основной части 18-20 минут на развитие двигательных качеств. Преимущественное внимание уделяется силовым и скоростно-силовым упражнениям. Продолжительность силовых нагрузок — 30-45сек, скоростно-силовых нагрузок — 15-30 сек, интервалы отдыха между повторениями одного упражнения 45-70 сек, а между упражнениями — 1,5-6 мин. За 18-20 мин юноши выполняли 4-6 упражнений.
Целенаправленное использование на уроках физической культуры (6-7 классы) силовых и скоростно-силовых упражнений способствовало росту физической подготовленности юношей экспериментальной группы.
От начала к концу исследования (6-7 классы) достоверно улучшилась силовая и скоростно-силовая подготовленность юношей экспериментальной группы по всем тестам, в контрольной группе достоверные сдвиги были получены в 3-х тестах.
Таким образом, результаты педагогического эксперимента подтвердили эффективность использования силовых и скоростно-силовых упражнений на уроках физической культуры, что оказало положительное воздействие на повышение двигательной подготовленности юношей IX и Х классов.
Рекомендации по проведению комплексного тестирования силовых способностей детей 12-14 лет:
1. Процесс контроля двигательной подготовленности в физическом воспитании юношей-учащихся должен учитывать специфичность скоростно-силовых способностей в движениях, в которых преимущественно задействованы различные крупные мышечные группы, а также в движениях с малым и большим внешним отягощением. Это позволит определять равномерность развития различных скоростно-силовых способностей и своевременно корректировать процесс скоростно-силовой подготовки.
2. Основным принципиальным положением, определяющим направленность процесса скоростно-силовой подготовки юношей-учащихся, должна являться осознанная необходимость достижения равномерного, индивидуально высокого уровня развития различных скоростно-силовых способностей. Это позволит учащимся эффективно реагировать в разнообразных ситуациях, требующих проявления значительной силы в краткие промежутки времени (от реагирования на внезапное изменение внешней среды, до действий в условиях самозащиты), избегать травматических повреждений опорно-двигательного аппарата, длительное время сохранять здоровье.
3. Методика развития скоростно-силовых способностей у юношей-учащихся должна учитывать, что источником специфики в проявлении скоростно-силовых способностей являются различия в величине внешнего отягощения при выполнении скоростно-силовых движений и локализация нагрузки. Поэтому в процессе скоростно-силовой подготовки юношей-учащихся должны применяться скоростно-силовые упражнения с широким диапазоном внешних отягощений, в которых задействованы различные крупные мышечные группы. Преимущественное участие в осуществлении движения функций упругих компонентов и сократительного элемента мышечно-связочного аппарата на том уровне скоростно-силовой подготовленности, который зарегистрирован у юношей-учащихся не явилось источником специфики проявлений скоростно-силовых способностей. Это обусловливает равнозначное применение средств скоростно-силовой подготовки с преобладанием каждой из названных функций.
4. Уровень скоростно-силовой подготовленности у учащихся значительно ниже, а опыт скоростно-силовой подготовки значительно меньше, чем у представительной скоростно-силовых видов спорта. Поэтому наиболее целесообразен вариант построения скоростно-силовой подготовки юношей-учащихся, при котором отсутствует выраженное снижение уровня скоростно-силовых способностей вследствие применения большого объёма интенсивных скоростно-силовых упражнений (как при «блоковом» варианте организации скоростно-силовой нагрузки).
5. В ходе скоростно-силовой подготовки юношей-учащихся должны сочетаться принципы достаточности нагрузки и её вариативности. Необходимо многократно применять одни и те же средства скоростно-силовой подготовки для достижения выраженного развивающего эффекта. В то же время организм занимающихся обладает ограниченными резервами адаптации к каждому упражнению (комплексу упражнений). В связи с этим после исчерпания резервов адаптации комплексы скоростно-силовых упражнений необходимо обновлять. Оптимальным сроком применения комплексов скоростно-силовых упражнений являются четыре недели.
6. Процесс развития скоростно-силовых способностей должен быть столь же разносторонен, сколько и непрерывен в течение учебного года. Основой для упорядочения средств скоростно-силовой подготовки в течение учебного года являются следующие положения: постепенное повышение их интенсивности; волнообразность нагрузки (чередование недель с низкой и высокой нагрузкой); чередование периодов с преимущественно однонаправленной (на начальных этапах развития скоростно-силовых способностей) и разнонаправленной (после длительного применения средств скоростно-силовой подготовки, для создания выраженного воздействия на ту или иную скоростно-силовую способность) нагрузкой, создаваемой применяемыми средствами скоростно-силовой подготовки.

Список использованных источников и литературы
1. Апанасенко, Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. / Апанасенко Г. Л. – Киев: Здоровья, 2005.- 80 с.
2. Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. / Аршавский И. А. – М.: Наука, 2012. – 270 с.
3. Байгулов Ю.П. Исследование методов отбора и прогнозирование процессов развития способностей юных спортсменов / Байгулов Ю.П. — М, 2005. -232 с.
4. Белиц-Гейман С.П. Анализ и оценка соревновательной деятельности теннисиста / Белиц-Гейман С.П. // Теннис: Сборник. – М.: Физ. и С, 1992. – С. 5-8.
5. Белоусова, В.В. Воспитание в спорте / Белоусова В.В. — М.: ФИС, 2004. – 165 с.
6. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей. / Благуш П. — М: Физкультура и спорт. — 2002. – 165 с.
7. Богданов, Г.П. Руководство физическим воспитанием школьников. / Богданов Г.П. – М.: Просвещение, 1992. – 229 с.
8. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. – М.: Физкультура и спорт. 1987.
9. Бондаревский Е.А., Данилов С.П. Информативность тестов, используемых для характеристики физической подготовленности // Теория и практика физической культуры. — 2010. — № 1. — С.17-18.
10. Бондаревский Е.Я., Данилов С.П. Информативность тестов, используемых для характеристики физической подготовленности человека // Физическая культура в школе. — 2010. — № 1. -С.18-20.
11. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. — М: Физкультура и спорт, — 1980. — 127с.
12. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1991.